初めて自分で浣腸を経験

これまでにない便秘に悩まされる事になりました。元々便秘症で一週間出ない事もあるくらいの便秘だったので出産後もあまり気にしないでいました。

水分に気をつけないと便秘が酷くなると聞いてはいたのですが、ここ最近水分の量を控えていたのです。すると途中まで便が出そうなのに固すぎて最後が出なく、トイレを行ったり来たり、一時間トイレに座っていてまた出ての繰り返しをしていても出ないのです。

腸の中ではなく、もう肛門の部分まできてる事からどうしようか考えました。薬に頼るのもなんとなく嫌だったのですが、仕方ないのでお医者さんで薬をもらうことにしたのです。

しかし、すぐの即効性はないので苦しさは止まらないままなのです。すると友達から浣腸をすすめられました。今までに自分で浣腸の経験がなかったのでやり方もよく分からないけど、そんな事を言ってる場合でもないので自分でチャレンジしてみたのです。

ギリギリまで我慢してトイレに駆け込みました。するとあれだけ苦しかった便秘が解消して出たのです。安心すると同時に冷や汗をかくほどだったのですが、一気に汗も引きました。

それからというもの出来るだけ水分をとるように気をつけたのですが、やはり便秘で出なく苦しい思いをしました。そんな時は浣腸にお世話になったのですが、浣腸は癖になると聞いた事があったので、出ない日が続いたと思ったらすぐにお医者さんからいただいた整腸剤を飲むようにしたのです。

すると一週間も出ないという事がなくなりました。そして、今まで甘いものを我慢していたのですが、それを解禁して小豆をおやつなどで食べるようになったのですが、その小豆効果で便秘が解消したどころか効き過ぎてしまい、調節して食べなくてはいけないくらいだったのです。

最初は小豆効果とは気づかなかったのですが、調べてみると小豆には食物繊維が沢山含まれているという事で今でも小豆は欠かさず食べるようにしています。